Rasvansulatusta aminohapon avulla
Proteeni muodostuu aminohapoista. Karnitiini on aminohappo, jota keho tarvitsee rasvan muuttamiseksi energiaksi. Keho valmistaa sitä itse välttämättömistä aminohapoista, joita se saa ravinnon proteenin mukana. C-vitamiinia tarvitaan karnitiinin muodostamiseen, jos veren ...
Rasvahapot laihdutuksen tukena
Australialaistutkimus osoittaa, että kalaöljy auttaa painonpudotuksessa liikuntaan yhdistettynä. Kalaöljyä saaneet ja 45min kolmasti viikossa reippaasti kävelleet laihtuivat kolmessa kuukaudessa noin kaksi kiloa. Pelkällä kalaöljyllä tai liikunnalla ei saatu merkittäviä tuloksia. ...
Tervetuloa Laihdutusnettiin!
Laihdutusnetti on perustettu auttamaan juuri sinua paitsi laihduttamaan, myös pitämään saavutettu paino — terveellisesti! Suosittelen tutustumaan sivuston antiin lukemalla artikkeleita aiheeltaan liikunta, ruokavalio sekä terveys tai tutustumaan esittelyihin erilaisista dieeteistä. Hyviä hetkiä Laihdutusnetin parissa!
Joskus laihduttajakin kaipaa breikkiä laihduttamisesta. Nintendo Wiille ja muille konsoleille löytyy hauskoja kuntoilupelejä. Nämä pelit kohottavat kuntoa samalla kun pidät hauskaa!
Uutisia ja tutkimuksia
Tupakoivat teinitytöt lihovat aikuisena
American Journal of Public Health -lehdessä julkaistun suomalaistutkimuksen perusteella...
NASA avuksi painonhallintaan?
Yhdysvaltain avaruushallinnon NASAn astronautteja varten kehittämä ollaan ottamassa...
Ajatustyö lihottaa, sanoo tutkimus
Tutkimus osoittaa, että ajattelusta syntyvä stressi johtaa liikasyömiseen. Tutkijat...
Lue lisää uutisiaEsiteltäviä dieettejä
Zone -dieetti
Amerikkalainen biokemian tohtori Barry Sears on kehittänyt tämän dietin, jonka...
Lentoemännän dieetti
Lentoemännän dieetti on syntynyt Amerikassa nimensä mukaisesti lentoemännille,...
Keventäjät
Keventäjät on pohjoismainen painonhallintakonsepti, joka on Suomessa osa MTV3.fi:tä....
Katso kaikki dieetitUusimmat arvostelut
Tri. Atkins: Atkinsin dieetti elämäntavaksi
Tri Atkinsin on sitä mieltä, että ylipaino on seurausta insuliinin ylituotannosta, joka puolestaan on seurausta liiallisesta hiilihydraattien syömisestä. Atkins perustaa diettinsä jokaisen henkilökohtaisen hiilihydraattitasapainon (AHT) löytymiseen. Tavoitteena on löytää yksilöllinen päivittäinen hiilihydraattimäärä, jolla paino ei... Lue kirjoitus
Infrapunasauna
Infrapunasauna sopii myös tavallisen saunan kuumuutta kaikkoavalle Kävimme testaamassa infrapunasaunaa Kasnäsin kylpylässä. Infrapunasaunalla väitetään olevan lukuisia terveysvaikutuksia ja myös laihduttajalle mielenkiintoisia vaikutuksia. Sen luvataan polttavan 300 – 600 kcal puolessa tunnissa ja edesauttavan laihtumista ja selluliitin... Lue kirjoitus
Irene Kristeri: Tunteet ja syöminen
Osta klikkaamalla kansikuvaa Jos laihdutuskirjoja kuvaisi erilaisina aluksina; laivoina, jollina, pikaveneinä, niin tämä olisi ehdottomasti sukellusvene. Tämä on kirja, joka ei sisällä ensimmästäkään ohjetta siitä, miten sinun tulee syödä tai liikkua, vaan sukeltaa syvälle ja kauas niihin syihin, miksi laihduttaminen ei ole tuottanut... Lue kirjoitus
Lue lisää arvosteluja