Reseptit

Aiheeseen Reseptit kirjoitetut artikkelit

Lempeä punajuuripaistos

100g auringonkukansiemeniä (vajaa 2dl) 4 muhkeaa punajuurta (vajaa kilo) 1 iso palsternakka (n. 400g) 1 rkl rypsi- tai oliiviöljyä 1/2 kasvisliemitiivistekuutio tuoretta tai kuivattua lehtikorianteria Paahda siemeniä kuumalla pannulla, kunnes ne saavat väriä ja alkavat tuoksua. Siirrä sitten siemenet toiseen astiaan ja lisää... Lue kirjoitus

Laihduttajan evässämpylät

Evässämpylöiden resepti on suunniteltu niin, että sämpylät sisältävät runsaasti kuitua ja ravintoaineita, sekä osan päivän proteiinitarpeesta. Näillä eväin nälkä pysyy kauan loitolla. Sämpylät sopivat hyvin myös raskasta fyysistä työtä tekeville eväsleiviksi. Annoksesta tulee 20 kpl sämpylöitä. Yksi sämpylä sisältää n.... Lue kirjoitus

Sipuli-papupaistoksen resepti

Sipuli-papupaistos käy hyvin pääruuan lisäkkeeksi, vaikkapa perunoiden sijaan tai sellaisenaan esimerkiksi kevyeksi lounaaksi. Sipuli tehostaa aineenvaihduntaa ja pavut pitävät verensokerin tasaisena. Chilillä on termogeeninen vaikutus, joka nostaa kehon lämpöä ja auttaa laihduttajaa polttamaan kaloreita. Annoksesta riittää lisäkkeeksi... Lue kirjoitus