Thin 400 kuluttaa kaloreita puolestasi

Varmasti jokaisen painonpudottajan unelma olisi kuluttaa kaloreita ihan normaalissa arjessa, ponnistelematta sen enempää. Ajatus tuntuu utopialta, mutta Thin 400 lupaa juuri tätä. Thin 400 on ruskoleväuutetta ja granaattiomenansiemenöljyä sisältävä laihdutusvalmiste, joka lisää kalorinpolttoa huolimatta siitä, lisäätkö liikuntaa vai et.

Thin 400 valmisteen sisältämät ruskoleväuute ja granaattiomenansiemenöljy saavat solut tuottamaan enemmän UCP1 -proteiinia, joka on lämmönsäätelyyn liittyvä ns. irtikytkijäproteiini. UCP1 -proteiinin vaikutuksesta energian muuttaminen lämmöksi kiihtyy. Kalorien polttamista Thin 400 tehostaa vaikuttamalla rasvasoluihin ja valmistetta käyttämällä onkin mahdollista polttaa peräti 400kcal/vrk normaalin perusaineenvaihdunnan lisäksi ilman lisättyä liikuntaa tai elintapojen muutosta. Thin 400 on kaloreita poltaava valmiste, jonka vaikutus tehostaa aineenvaihduntaa vielä usean viikon käytön jälkeenkin.

Thin 400 valmistetta voi käyttää yhdessä muiden painonhallintaohjelmien kanssa tai ainoana painonhallintaa tukevana tuotteena. Se ei vähennä lihasmassaa tai estä hyvien rasvahappojen imeytymistä.

Ananas Strong laihdutuksen avuksi

Ananasta on yleisesti pidetty naisten kasvina, koska sillä on uskottu olevan naistenvaivoja helpottavia vaikutuksia. Ennen ananasta on käytetty rohdoskasvina, jolla on hoidettu jopa lihaskipuja, tulehduksia ja vatsavaivoja. Nykyään tätä makeaa hedelmää käytetään yleisimmin laihdutuksen tukena ja PMS oireena esiintyvän turvotuksen helpottamiseen. Erityisesti kasvin ydinosan, varren ja lehtien sisältämä bromelaiini-entsyymi hajottaa proteiineja ja helpottaa näin lihan sulamista.

Ananas Strong on runsaasti bromelaiini-entsyymiä sisältävästä ananaksen ydinosasta valmistettu valmiste, jonka tarkoituksena on poistaa ylimääräistä nestettä ja tehostaa ruuansulatusta. Ananas Strong toimii painonhallinnan tukena ja apuna laihdutuksessa.

Omenaviinietikka polttaa rasvasoluja

Omenaviinietikka on happo, joka poistaa soluista haitallisia aineita. Sen uskotaan mm. vaikuttavan elimistön happo-emästasapainoon, parantavan ruuansulatusta ja vilkastuttavan aineenvaihduntaa. Moni käyttää omenaviinietikkaa painonhallinnassa painon kontrollointiin sekä laihdutustuotteena. Maultaan omenaviinietikka on kuitenkin vahva, eikä sitä ole helppo niellä edes veteen sekoitettuna. Aidon etikan nauttimisen sijaan onkin viisasta valita käyttöön omenaviinietikkatabletit, joista saa saman hyödyn ilman ikäviä makuelämyksiä.

Omenaviinietikan sisältämät aineet polttavat rasvasoluja ja tehostavat aineenvaihduntaa auttaen pudottamaan painoa. Happo laskee vatsan pH-arvoa ja vauhdittaa proteiinien hajoamista. Tabletit sisältävät omenaviinietikkajauheen lisäksi myös maissitärkkelystä.

Tri Tolosen Kilo-Stop pysäyttää hiilarit

Tri Tolosen Kilo-Stop on tarhapapu-uutetta sisältävä kapseli, joka toimii estämällä nopeiden hiilihydraattien kaloreita imeytymästä vereen. Kapseli sisältää myös orgaanista kromia, joka hillitsee makeannälkää ja auttaa glukoosinsiirtäjiä kuljettamaan sokerin verestä muualle elimistöön, jossa se palaa energiaksi, eivätkä hiilihydraatit pääse muuttumaan rasvaksi. Kilo-Stop vähentää kalorien saantia ja rajoittaa verensokerin ja insuliinin nousua.

Hämeen Luontaistuote Oy Terveyskaupat.net

Terveyskaupat.net on toiminut jo vuodesta 1997 ja se onkin Suomen ensimmäisiä luontaistuotealan verkkokauppoja. Verkkokaupassa myytävät tuotteet ovat korkealaatuisia ja tutkittuja luontaistuotteita. Sivustolta löytyy myös paljon aiheeseen liittyvää lisätietoa ja uutisia. Tilaaminen ei vaadi rekisteröitymistä, vaikka rekisteröitymällä voikin helpottaa ja nopeuttaa tilausten käsittelyä. Tuotteet toimitetaan postitse n. 2-7 arkipäivässä. Toimituksesta ja maksutavoista löytää lisää tietoa verkkokaupan toimitusehdoista.

Tuotevalikoimaan pääsee tutustumaan Terveyskaupat.net verkkokaupassa.

Aqua Control on tehokas nesteenpoistaja

Elimistöön kertyvä neste on erityisesti naisten ongelma, joka ilmenee selvänä turvotuksena jaloissa ja sormissa, selluliitin muodostumisena tai silmäpusseina. Nesteen kertyminen johtuu vääränlaisesta ruokavaliosta ja suolasta, jonka määrää voidaan vähentää liikkumalla ja hikoilemalla, vähentämällä suolan käyttöä ja lisäämällä veden juomista. Nesteenpoiston tehostaminen nousee usein ajankohtaiseksi juuri painonpudotuksen aikana, kun ruokavalio menee remonttiin ja kehoon kertynyt ylimääräinen neste alkaa vähitellen poistua.

Aqua Control ravintolisä on tarkoitettu turvotuksen aiheuttamasta ylipainosta kärsiville. Aqua Control sisältää magnesiumia ja kaliumia, jotka säätelevät nesteaineenvaihduntaa, sekä ruoansulatusta tehostavaa papaijaa ja nesteenvaihduntaa stimuloivaa koivunlehtiuutetta. Juuri tuotteen tehokkuus ja luonnollisuus on nostanut kotimaisen Aqua Control nesteenpoistajan suosiota. Aqua Control toimii hyvänä painonpudotuksen apuna ja auttaa myös niitä, joilla nesteen kertyminen on ajoittaista ja erityisesti kuukautiskiertoon liittyvää.

Easy Control poistaa nälän tunnetta

Moni laihdutusyritys loppuu lyhyeen jatkuvan näläntunteen takia. Pienikin nälkä voi tuntua vaikealta kestää, kun siihen painonpudotuksen aikana kiinnittää erityistä huomiota. Easy Control on patentoitu, tutkitusti ruokahalua hillitsevä tuote, joka nostaa kylläisyydestä viestivien aineiden määrää elimistössä. Tämän takia Easy Controlin käyttäjä tuntee olonsa kylläiseksi myös painonpudotuksen aikana, kun ateriat ovat kevyitä ja annoskoot pieniä. Easy Control myös vähentää insuliinipiikkiä, joka aiheutuu aterian jälkeisestä veren sokeripitoisuuden noususta.

Kylläisyyden tunnetta pitkittävän Easy Controlin avulla on helppo päästä eroon ylimääräisistä välipaloista ja jatkuvasta napostelusta, jotka vaikeuttavat laihtumista ja painonhallintaa, mutta saattavat myös romuttaa koko painonpudotuksen. Easy Controlin avulla laihdutus on helpompaa ja tapahtuu melkein huomaamatta. Tutkimusten mukaan Easy Controlin käyttäjillä painon lasku on myös tasaisesti jatkuvaa, eikä taantumista ja painon laskun pysähtymistä tapahtunut samalla tavalla kuin niillä, jotka pudottivat painoa ilman Easy Controlia.

Sweet Control selättää makeanhimon

Kukapa ei tietäisi miltä tuntuu, kun makeanhimo yllättää kesken karkkilakon tai kaupan makeishyllyn suklaapatukat putoavat kuin vahingossa ostoskärryihin juuri, kun paino on lähtenyt mukavasti laskuun! Sweet Control on ananas-, luumu- ja omenakuitua, sekä orgaanista kromia sisältävä tuote, joka hillitsee makeanhimoa ja auttaa painonhallinnassa.

Kromi on hivenaine, joka liittyy hiilihydraattien ja rasvojen aineenvaihduntaan ja sillä on tärkeä tehtävä painonhallinnassa. Insuliiniin sitoutumalla se auttaa veren sokerin solukalvon läpi soluun, jossa siitä muodostuu energiaa. Kun syömme makeaa, kulutamme samalla elimistömme kromivarastoja ja lihomisen riski kasvaa. Sweet Controlin sisältämä orgaaninen kromi auttaa hallitsemaan verensokerin heilahteluja, ja hillitsee siten makeanhimoa ja tarpeettomien välipalojen tarvetta. Sweet Controlin sisältämä kuitu mm. auttaa suoliston toimintaa ja hidastaa hiilihydraattien ja sokerin imeytymistä, verensokerin nousua, ja alentaa veren kolesterolia. Sweet Control sopii niin painonpudottajalle kuin muutoin painostaan huolehtivalle.

Via Naturale Oy

Vuonna 1992 perustettu suomalainen Via Naturale Oy on yksi luontaistuotealan johtavista tukkuliikkeistä, jonka tuotteita myyvät luontaistuotekaupat, luontaistuoteverkkokaupat ja hyvin varustetut apteekit. Via Naturale Oy:n tuotteisiin voi tutustua Via Naturale Oy:n verkkosivuilla. Verkkosivujen kautta pääsee myös tilaamaan tuotteita Hyvinvoinnin Tavaratalosta tai voi etsiä listasta lähimmän jälleenmyyjän.

Omega-3 rasvahappojen terveysvaikutukset

Omega-3-rasvahapoilla on useita terveysvaikutuksia. Yksi tärkeistä on niiden myönteinen vaikutus sydän- ja verisuoniterveyteen. Ihmisillä, jotka syövät säännöllisesti rasvaista kalaa, on pienempi riski saada sydän- tai aivoinfarkti kuin niillä, joiden ruokavalioon kala ei kuulu. Omega-3-rasvahapot estävät tai vähentävät rytmihäiriöiden esiintymistä ja ehkäisevät verisuonitukoksia.

Tulehduksiin omega-3-rasvahapot vaikuttavat vähentämällä tulehdusta lisäävien omega-6-rasvahappojen osuutta verenkierrossa ja tulehdussolujen aktiivisuutta. Tutkimuksissa on myös todettu, että kalaöljyt laskevat ylä- ja alaverenpainetta.

Hyödymme omega-3-rasvahappojen nauttimisesta käytännön arjessa. Omega-3 vaikuttaa positiivisesti mielialaan ja aivojen toimintaan, sitä suositellaan jopa jälkitraumattisen stressihäiriön ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Paljon liikuntaa harrastavat hyötyvät omega-3-rasvahappojen lihaskasvua lisäävästä vaikutuksesta ja niiden on havaittu parantavan myös reaktionaopeutta, nostavan lihaksen väsymyskynnystä ja nopeuttavan rasituksesta palautumista.

Allergiasta kärsivät voivat saada omega-3-rasvahapoistaa helpotusta oireisiinsa, ja raskauden aikana nautittu omega-3 on näyttänyt vähentävän sikiön allergisuutta. Omega-3-rasvahappojen käytöllä on todettu olevan vaikutusta myös rintasyövän ehkäisyssä.

Suomen Terveysravinto Oy – Sydänystävä Omega-3

Sydänystävä Omega-3 on laadukas kalaöljyvalmiste, jonka valmistusprosessi on tarkasti valvottu ja huolellinen. Sydänystävä Omega-3 ravintolisä on erityisen puhdas tuote, koska sen valmistusprosessissa kalojen sisältämät ympäristömyrkyt puhdistetaan ns. kaksiportaisella puhdistusmetodilla, jossa molekyylitislauksen lisäksi myrkkyjä poistetaan erillisellä seulontamenetelmällä. Näin ollen Sydänystävä onkin markkinoiden puhtaimpia kalaöljyvalmisteita, mikä takaa terveysvaikutukset ilman haitallisia ympäristömyrkkyjä.

Kapselin muodossa nautittavaa Sydänystävä Omega-3 kalaöljyä voi tilata Suomen Terveysravinto Oy:n kautta. Tuote toimitetaan postitse suoraan postilaatikkoon neljän viikon kuluessa. Lisää Sydänystävä Omega-3 lisäravinteesta voi lukea osoitteesta http://www.sydanystava.info.

Useita merkkejä painonhallinnan tueksi

Tunnettujen Nutrilett-ateriankorvikkeiden lisäksi painonhallintaan on saatavilla erilaisia ravintolisiä ja luontaistuotteita, kuten kuuriluontoisesti käytettävä, juotava Slimmers Green Coffee, joka on paahtamattomista kahvipavuista ja kasviuutteista valmistettu lisäaineeton ravintolisä. Slimmers Green Coffee piristää ja auttaa syömään vähemmän. Vihreää kahvia on mahdollista tilata myös kapseleina.

Monelle mainoksista tutut Dtox-uutteesta valmistetut 30Days tabletit ovat kuutta yrttiä ja beetaglukaaneja sisältävä luonnontuote, joka vaikuttaa heikentämällä kaloreiden imeytymistä, puhdistamalla ruuansulatuselimiä, vähentämällä ruokahalua ja poistamalla kuona-aineita. Verkkokaupassa on myös useita valmisteita, joilla voi vauhdittaa kehon puhdistumista.

Yksi ateriankorvike-vaihtoehto on Sokos Kauneuden Verkkokaupasta tilattavat Allévo-tuotteet, kuten Allévo KickStart paketin. Allévo on erittäin niukkaenerginen dieetti, jonka annoksista saa kaikki tarvittavat ravintoaineet, mutta vain vähän energiaa.

Erityisesti painonhallintaan tarkoitettujen valmisteiden lisäksi Sokos Kauneuden Verkkokaupasta voi ostaa terveellistä naposteltavaa makeisten korvikkeeksi, esimerkiksi kuivattuja hedelmiä, jogurttipäällysteisiä rusinoita, suklaalla kuorrutettuja pähkinöitä sekä ananaspaloja. Saatavilla myös eri makuisia ateriankorvikepatukoita ja välipalaksikin käyviä valmisjuomia.

Sokos Kauneuden Verkkokauppa

Monipuolisesta tuotevalikoimasta löytyy paitsi painonhallintaa ja hyvinvointia tukevia tuotteita, myös kaikkea tarpeellista itsensä hemmotteluun ja palkitsemiseen. Verkkokaupan kautta pääsee lukemaan kauneuteen ja terveyteen liittyviä vinkkejä ja neuvoja, ja esittämään oman kysymyksensä kysymyslomakkeella.

Selkeän yleisilmeen, hyvän tuotevalikon ja haku-toiminnon ansiosta Sokos Kauneuden Verkkokauppaan tutustuminen on vaivatonta. Tuotteet tilataan verkkokaupan kautta, eikä tilaaminen edellytä rekisteröitymistä. Tilaus toimitetaan yleensä 1-3 arkipäivässä postipakettina, kotiinkuljetuksena, tai ostokset voi noutaa itse Sokos-tavarataloista tai Emotion-myymälöistä. Lisätietoa verkkokaupan tuotteista, tilaamisesta ja tuotteiden toimituksesta saa Sokos Kauneuden Verkkokaupasta.

Urheiluravinteita, superruokaa ja kuntoilutarvikkeita

Aminoporssi.fi verkkokaupasta voi tilata erilaisia urheiluravinteita mm. aminohappovalmisteita, urheilujuomia, palautumis- ja rasvanpolttovalmisteita ja proteiineja, sekä runsaasti erityisesti kestävyysurheilijoille suunnattuja tuotteita ja paljon muuta. Saatavilla myös vitamiinit, ja proteiini- ja energiapatukat. Kuntoilutarvikkeiden valikoimista löytyvät esimerkiksi kuntopallot, kahvakuulat, nostohihnat ja -hanskat. Aminoporssi.fi verkkokaupasta voi tilata tuotteita kotikäyttöön, kuntosaliharjoitteluun tai vaikkapa painonhallintaan. Saatavilla myös aiheeseen liittyvää kirjallisuutta.

Hyvinvointia edistäviä tuotteita on tarjolla yhtälailla aktiiviliikkujille kuin muille hyvinvoinnistaan kiinnostuneille. Superruokaa Aminopörssin valikoimissa on marjoina, siemeninä, jauheina, tabletteina ja erilaisina valmistuspaketteina. Aminopörssistä voi tilata esimerkiksi raakasuklaan valmistuspaketin tai Detox-paketin, joka sisältää kaiken tarvittavan 10 päivän puhdistuskuurille. Aminopörssin superruokatuotteista löytää maailman ravinnerikkaimpina marjoina pidettyjä goji-marjoja sekä puhtaasti kotimaista nokkosjauhetta, jonka tiedetään sisältävän useita vitamiineja, kivennäisaineita, flavonoideja ja muita elimistölle tärkeitä aineita.

Helppoa shoppailua Aminoporssi.fi verkkokaupassa

Aminoporssi.fi verkkokaupassa tuotteet on lajiteltu omiin kategorioihinsa, jotka löytyvät selkeästä sivuvalikosta. Tuotteiden suuresta määrästä huolimatta verkkokaupassa asiointi on helppoa ja etsimänsä löytää vaivattomasti joko valikon kautta tai hakemalla tuotetta valmistajan mukaan. Tuotteet maksetaan verkkomaksulla, luottokortilla, laskulla tai postiennakolla, ja Aminoporssi.fi pyrkii toimittamaan tilauksen postin kautta 1-5 arkipäivän sisällä. Aminoporssi.fi verkkokauppaan ja sen monipuoliseen tuotevalikoimaan voi tutustua täällä.

Kaikki tärkeimmät samassa paketissa

Kehon Vartijassa on 22 vaikuttavaa vitamiinia, vitamiinin kaltaista yhdistettä, omega-3 rasvahappoja, hivenaineita ja paljon erilaisia bioaktiivisia yhdisteitä, joista esimerkiksi ubikinoni Q10-suojaravinnetta myydään paljon erillisenä valmisteena. Omega-3 rasvahapot ovat peräisin puhtaasta tyynenmeren kalasta.

Kehon Vartija sisältää tuttujen vitamiinien ja alfalipoiinihapon lisäksi vähemmän tuttuja hivenaineita ja B-ryhmän vitamiineja oikeassa suhteessa ja riittävinä annoksina. Kotimaisesta mustikasta ja ulkomaisista acai ja goji marjoista peräisin olevien antioksidanttien ja biomolekyylien tehoa on täydennetty astaksantiinilla, joka on yksi vahvimmista antioksidanteista.

Suurin etu Kehon Vartija ravintolisässä onkin se, ettei kaappeja tarvitse enää täyttää lukuisilla purnukoilla, kun kaikki tärkeimmät suojaravinteet voi saada yhdestä ainoasta lähteestä. Paras hyöty Kehon Vartijasta saadaan pidemmällä aikavälillä ja säännöllisesti käytettynä, mutta käytön myönteiset vaikutukset huomaa jo nopeasti.

Suomen Terveysravinne Oy

Kehon Vartija on vuonna 2010 perustetun Suomen Terveysravinne Oy:n kehittämä ravintolisä, ja sitä voi tilata suomenterveysravinne.fi verkkokaupasta. Tuote toimitetaan asiakkaille säännöllisin väliajoin, eikä asiakkaan tarvitse huolehtia tilauksen uusimisesta. Tilauksen voi halutessaan peruuttaa tai tauottaa tarpeen mukaan ilmoittamalla suomenterveysravinne.fi verkkokaupan asiakaspalveluun. Suomen Terveysravinne Oy:n ylläpitämän verkkokaupan tietosivuilta löytää myös paljon yksityiskohtaista tietoa eri suojaravintoaineista ja terveydestä.

Kehon Vartija ravintolisästä voi lukea lisää suomenterveysravinne.fi verkkokaupasta. Verkkokaupan kautta voi myös tilata ilmaisen puhelinesittelyn, jonka aikana asiakas saa tietoa tuotteeseen ja toimitukseen liittyvistä asioista.

VitaelPro suojaa soluja hapettumiselta

Kun altistumme esim. stressille, UV-säteille, fyysiselle rasitukselle tai saasteille, elimistömme reagoi tuottamalla reaktiivisia happiyhdisteitä. Kun näitä yhdisteitä syntyy liikaa, solut altistuvat hapettumiselle. Hapettumista tapahtuu, kun hapen ja aineenvaihdunnan sivutuotteena syntyvät reaktiiviset happiyhdisteet varastavat soluista energiaa. Hapettuminen vaurioittaa soluja ja lyhentää niiden elinikää. Hapettumisen uskotaan olevan myös osasyyllinen ikääntymiseen.

VitaelPro:ssa on vain luonnollisia ainesosia, kuten astaksantiinia, joka neutraloi tehokkaasti reaktiivisia happiyhdisteitä. Astaksantiinin lisäksiVitaelPro sisältää luteiinia, zeaksantiinia, C- ja E-vitamiinia, D-vitamiinia ja DHA:ta.

Elintärkeä DHA

VitaePro on soikean muotoinen pehmytkapseli, jonka sisältämät antioksidantit, vitamiinit ja DHA vaikuttavat myönteisesti vastustuskykyyn, sekä lihasten, nivelten, sydämen ja verenkierron hyvinvointiin. DHA on aivojen ja elimistön toiminnalle elintärkeä omega3-rasvahappo, jota saadaan erityisesti rasvaisesta kalasta. DHA ylläpitää mm. muistia ja näköä. Elimistö tuottaa DHA:ta vain vähän ja saadakseen sitä riittävästi, pitäisi syödä rasvaista kalaa suositusten mukaisesti 2-3 kertaa viikossa. Harva suomalainen saa tärkeitä rasvahappoja tarpeeksi ravinnosta, joten VitaePro sisältää nyt entistä enemmän DHA:ta.

Tarkemmin VitaePro:n terveysvaikutuksista ja käyttäjien kokemuksia, sekä paljon hyödyllistä terveystietoa löytää osoitteesta VitaeLab. Saatavilla myös muita luontaistuotteita ja ravintolisiä.

Haba Nero on kolmen tekijän summa

Haba Nero lisäravinteen teho on peräisin kolmesta ainesosasta: kreatiinista, beeta-alaniinista ja L-lysiinistä. Kreatiinimonohydraattia Haba Nerossa on 47,06%, L-lysiinihydrokloridia 5,88% ja beeta-alaniinia 47,06%.

Lihassolujen nestemäärää lisäävä kreatiini tehostaa harjoittelua, lisää kestävyyttä ja maksimivoimaa, ja kasvattaa lihasmassaa. Kreatiini on yhdiste, jota kehomme tuottaa luonnostaan, lähinnä maksassa ja munuaisissa.

Beeta-alaniini on aminohappo, ns. maitohappopuskuri, jonka tehtävänä on toimia energiatasoihin ja lihaskestävyyteen vaikuttavan karnosiinin aktivaattorina. Se parantaa suorituskykyä ja auttaa palautumaan nopeammin.

Lihasproteiinin rakennuspalikka L-lysiini on ns. välttämätön aminohappo, jota tarvitaan mm. kollageenin muodostumiseen, vastustuskyvyn ylläpitoon ja kalsiumin imeytymiseen. Lisäksi sen kudosten ja luuston rakentumista ja kasvua tukeva vaikutus näkyy tehokkaana lihaskasvuna. L-lysiini nopeuttaa myös vammoista parantumista.

Vaikutus tuntuu ja näkyy

Tuotteen käyttäjät ovat kertoneet Haba Neron liukenevan nopeasti nesteeseen ja maistuvan hyvältä. Vaikutus treeneihin on tuntunut hyvin pian lisäravinteen ottamisen jälkeen. Yksi selvä Haba Neron aiheuttama tuntemus; iholla tuntuva kihelmöinti on täysin normaalia, eikä siitä tarvitse huolestua. Muita käytön aikana ilmenneitä fyysisiä tuntemuksia olivat mm. hikoilu ja lämmön tunne, mutta mikä parasta: treeneihin Haba Nero on tuonut selvästi lisätehoa ja palautuminen on helpottunut ja nopeutunut.

Käyttäjien palaute Haba Nero lisäravinteesta on ollut puhtaasti positiivista ja innostunutta. Kiinnostuneet voivat tilata tuotetta Voimaravinto.com verkkokaupasta.

Sopiva määrä C-vitamiinia laihduttajan lisäravinteena on jotain 200 ja 1000 mg välillä. Tupakoivien ja stressaantuneiden kannattaa valita annoksensa 500 ja 1000 mg väliltä, samoin kovasti urheilevien ja kaikkien flunssan uhatessa. Muutoin 200 – 500 mg annostus pitäisi olla riittävä. C-vitamiini on vesiliukoinen ja ylimääräinen poistuu kehosta virtsan mukana, joten liikasaannista ei tarvitse olla huolissaan.

Eri C-vitamiinivalmisteiden välillä on eroja imeytymisessä ja imeytymisnopeudessa. Askorbiinihappo (tavallinen C-vitamiini) imeytyy nopeasti, muttei välttämättä kovin tehokkaasti. Sen vaikutus saattaa loppua kesken päivän ja annos olisikin paras ottaa kahdessa osassa päivän mittaan. Poretabletit ja kapselit imeytyvät yleensä paremmin kuin puristeet.

Ester-C on pitkävaikutteinen ja hyvin imeytyvä valmiste, jonka teho säilyy koko päivän. Se on kalliimpaa, kuin askorbiinihappovalmisteet, mutta toisaalta pienenmpi annos riittää. 200 mg ester-C vitamiinia vastaa n. 500 mg samassa muodossa (esim. tabletti) olevaa tavallista C-vitamiinia. Tämän voi huomioida oikeaa annosta hakiessa. Ester-C on myös silloin hyvä vaihtoehto jos tavallinen C-vitamiini tuntuu ärsyttävän vatsaa, sillä se on hapoton.

C-vitamiinilla on piristävä vaikutus, joten se kannattaa ottaa aamulla ja tarvittaessa toinenkin annos ennen iltapäivää.