Irene Kristeri: Tunteet ja syöminen

Jos laihdutuskirjoja kuvaisi erilaisina aluksina; laivoina, jollina, pikaveneinä, niin tämä olisi ehdottomasti sukellusvene. Tämä on kirja, joka ei sisällä ensimmästäkään ohjetta siitä, miten sinun tulee syödä tai liikkua, vaan sukeltaa syvälle ja kauas niihin syihin, miksi laihduttaminen ei ole tuottanut tulosta ja miksi siitä tulisi luopua.

Kirjassa puhutaan tunteista, jotka saattavat meidät menettämään syömisen hallinnan, riippuvuudesta ruokaan ja myös riippuvuudesta laihduttamiseen. Kirja auttaa erottamaan suun nälkää vatsan nälästä. Haetko ruuasta tyydytystä tarpeeseen, joka ei olekaan nälkää?

Kirjoittaja puhuu syömisongelmista ja ongelmasyömisestä mielenkiintoisella ja paljonpuhuttelevalla tavalla niin, että ruoka näyttelee todella pientä sivuosaa tässä. Kirja on pieni pokkari, mutta sisältö on täyttä asiaa, jossa sulateltavaa riittää pitkäksi aikaa. Jokaisen, joka kokee, ettei hallitse syömistään ja jokaisen, joka kokee itsensä ikuiseksi laihduttajaksi, tulisi ehdottomasti lukea tämä kirja. Suosittelen lämpimästi.

Kirjaa voi ostaa Bookplussasta hintaan 13,95€.